全民「藝」起來做居家防疫運動-戲曲體操線上工作坊
CDC因應疫情嚴峻，提升嚴格管制室內外人流與營業場所措施，民眾配合防疫不出門，也大幅減少了至戶外踏青、運動的機會，居家運動儼然成為一股生活新潮流，居家運動也好處多多，徒手來鍛鍊四肢與心肺，可達到減少進出公共場所、避免不必要的移動及保持社交距離，以降低感染風險，既保有隱私又充滿彈性，這是一項適合各年齡層的運動。 🏃🤸♂️🧍♂️戲曲體操居家防疫運動共十節運動 第1節-熱身運動 第2節-四肢運動 第3節-肩部運動 第4節-擴胸運動 第5節-腰部運動 第6節-腿部運動 第7節-全身運動 第8節-跳躍運動 第9節-自由運動 第10節-放鬆運動 了解更多劇團資訊： ★Google網誌部落格連結如下： https://bit.ly/3AvK4ez ★FB官方粉絲頁： https://bit.ly/3fVgpn4 ★Line商業服務帳號： https://lin.ee/ruEXAuX ★IG帳號： https://www.instagram.com/benshih.ils/ ★Google商家網頁： https://bit.ly/3lRhKz4 如果你覺得這支影片很實用，請幫我訂閱、開啟小鈴鐺，還有按讚加分享。謝謝～